Mañana, 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, Isabel María Cantero Garrido, monitora de nuestro Gimnasio Municipal, ofrecerá a las 17:30 horas en el Salón Polivalente unas jornadas de puertas abiertas que versarán sobre los beneficios que reportan las prácticas del Pilates y del Low Pressure Fitness (LPF) para la salud. Dichas jornadas, serán el pistoletazo de salida para un fin de semana repleto de actividades para celebrar el 8M.
El Low Pressure Fitness o LPF, es un método de entrenamiento cuerpo
– mente que considera al cuerpo como un todo y concibe el entrenamiento de
forma global, integrando la postura, la respiración y la conciencia
corporal junto con una cuidada metodología de enseñanza adaptada a todo tipo de
públicos y niveles de condición física.
Nuestro actual estilo de vida es demasiado hiperpresivo. Por
ello, una buena forma de prevenir los excesos de presión vital al tiempo que
entrenas el resto de la musculatura espinal es practicar Low Pressure Fitness,
la “gimnasia sin presión”. De este modo, bajo el lema “reduce la presión
para aumentar el bienestar”, la gimnasia postural global de baja presión es un
tipo de ejercicio cuyas bases son la postura y la respiración, con el beneficio
adicional que provoca una disminución de la presión en el abdomen y en el suelo
pélvico.
Tras la ponencia, el Ayuntamiento de Villanueva del Duque ofrecerá
chocolate con churros en el Bar Hogar del Pensionista a todas las participantes.
VISITA GUIADA A ÉCIJA
Por su parte, el sábado 9 de marzo, la Asociación de Mujeres Villaduqueñas ha organizado una excursión a Écija (precio: 12 €/ 8 € para socias) que saldrá de la parada de autobuses de la avenida de América a las 8:00 horas. Dicha excursión contará con una visita guiada que permitirá conocer la historia y patrimonio de esta ciudad de la provincia de Sevilla a través de un recorrido por el casco histórico, visitando los monumentos más importantes.
Además, el fin de semana culminará con unas deliciosas migas (precio: 7€) en la zona recreativa de la Dehesa Boyal. La comida de convivencia para las mujeres villaduqueñas se celebrará el domingo 10 de marzo a partir de las 13:30 horas. ¡¡No se la pierdan!!
De Lucía Suárez para villanuevadelduque.com
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