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La Residencia Sagrada Familia se alza con dos medallas de oro en las IV Olimpiadas Geriátricas Valle de Los Pedroches celebradas en El Viso

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Equipo Olímpico de la Residencia de Ancianos Sagrada Familia

La Residencia Sagrada Familia de Villanueva del Duque se ha alzado con dos medallas de oro en las IV Olimpiadas Geriátricas Valle de Los Pedroches que se han celebrado esta mañana en El Viso. Así, la primera medalla de oro obtenida en la prueba de Diana ha sido para la pareja formada por Emiliano Quebrajo y Rodrigo Romero; y la obtenida en la carrera en silla de ruedas, ha sido conseguida por Manuel Maroto.

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Emiliano Quebrajo y Rodrigo Romero con sus medallas de oro en la entrega de premios de las IV Olimpiadas Geriátricas Valle de Los Pedroches

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Manuel Maroto con su medalla de oro en la entrega de premios de las IV Olimpiadas Geriátricas Valle de Los Pedroches

En este sentido, se han planteado nueve pruebas destinadas no sólo a las personas mayores, sino también a los trabajadores. Así, los usuarios han disfrutado de carreras de cincuenta metros en silla de ruedas; han afinado la puntería con una diana en el suelo; han lanzado anillas; han tirado bolos; han disputado partidos de Boccia; y han bailado pasodoble. Los trabajadores, en cambio, han competido con el juego del pañuelo y con el juego de las sillas musicales. Un total de 300 participantes de dieciocho centros de la Comarca han competido por treinta y nueve medallas.

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Juego de las sillas musicales disputado entre los trabajadores durante las IV Olimpiadas Geriátricas Valle de Los Pedroches

Estas olimpiadas, se llevan celebrando desde el año 2014 y fueron impulsadas por la Residencia de Mayores de El Viso. Normalmente, se llevan a cabo el día 1 de octubre haciéndolas coincidir con el Día Internacional de las Personas Mayores. En esta ocasión, las Olimpiadas se han celebrado en El Viso y la organización de éstas ha corrido a cargo de la Fundación Benéfica Particular Casa Nuestra Señora del Carmen en colaboración con el Ayuntamiento de El Viso.

¡¡Enhorabuena a nuestros MAYORES por esas dos medallas de oro!!

De Lucía Suárez para villanuevadelduque.com

La actividad psíquica y física, herramientas claves para un envejecimiento activo y saludable

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En la tarde de ayer, la enfermera villaduqueña María José Cabrera Caballero impartió una charla en la Antigua Molina con el objetivo de proporcionar información a las personas mayores del municipio sobre los cambios fisiológicos que se sufren en la vejez y darles claves para un envejecimiento activo y saludable. Dicha charla se enmarca dentro de las actividades programadas en la localidad para celebrar la Semana del Mayor.

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De esta manera, para comenzar Cabrera proyectó un cortometraje de animación a modo de introducción. Posteriormente, habló del deterioro cognitivo que se sufre durante el envejecimiento haciendo entender que es muy común que, con los años, se recuerde más lo pasado que los acontecimientos actuales. Dicho deterioro afecta sobre todo en la capacidad para resolver situaciones complejas; en la orientación; en la memoria reciente y en el razonamiento lógico. Para prevenirlo, según Cabrera, debemos evitar la ingesta de alcohol y otras drogas, llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio, mantenerse socialmente activos y realizar juegos de estrategia.

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Otra enfermedad habitual en el envejecimiento es la Hipertensión Arterial, una enfermedad por lo general asintomática, pero que puede presentar algunos síntomas molestos. En este sentido, para sobrellevar la hipertensión Cabrera aconsejó, a parte de seguir el tratamiento farmacológico recomendado por el médico, disminuir la ingesta calórica, evitar alimentos con altos contenidos en grasas y sales, aumentar la ingesta de frutas, verduras y cereales y mantener actividad física. Asimismo, la enfermera villaduqueña proyectó un vídeo explicativo acerca de la enfermedad por parte de profesionales del programa Salud al Día y entregó a los asistentes una tabla con alimentos recomendados y no recomendados por su alto o bajo contenido en sal.

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Otra dolencia frecuente en la vejez es la diabetes. A este respecto, Cabrera explicó que los niveles normales de glucosa en sangre son de 70 a 110 mg/dl. De esta manera, los síntomas que presenta esta enfermedad son: pérdida de peso, sensación de hambre, sensación de sed abundante y ganas de orinar muchas veces al día. Así, Cabrera aportó algunas medidas, a parte de los medicamentos, que pueden ayudar a prevenir la enfermedad. Habló a los asistentes de evitar el consumo de bollería industrial, de disminuir las frutas ricas en azúcar, de evitar los hidratos de carbono, de tomar verdura fresca y de la realización de ejercicio físico a diario.

Por otro lado, ofreció ciertos consejos para disminuir la hipoglucemia. Para ello, según la enfermera, es necesario llevar una dieta equilibrada, tomar la medicación recomendada por el médico, tener siempre a mano alimentos ricos en azúcares y tomar una pieza de fruta antes de realizar ejercicio físico. Además, Cabrera, para finalizar con la diabetes, entregó a los asistentes una tabla de ejercicios físicos recomendables en caso de tener problemas de hipoglucemia, junto con recomendaciones acerca de la higiene en los pies de las personas mayores.

Para culminar la ponencia, María José Cabrera Caballero, habló de la importancia del envejecimiento activo. En este sentido, puso de relieve que es necesario aprovechar nuestros recursos psíquicos y físicos a pesar de la disminución de nuestras capacidades. Además de la actividad física, es importantísimo permanecer activos mental y socialmente. La charla “Cambios fisiológicos en el envejecimiento. Alimentación saludable y envejecimiento activo”, terminó con la proyección del cortometraje “Tercera edad dicen que somos”.

De Lucía Suárez para villanuevadelduque.com

 

El próximo miércoles 8 de agosto se llevará a cabo una observación nocturna desde el Observatorio Astronómico de Villanueva del Duque

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El próximo miércoles 8 de agosto a las 22:00 horas se ha organizado una observación nocturna desde el Observatorio Astronómico de Villanueva del Duque y otros telescopios que durará hasta las 1:00 horas. Durante la actividad a través de telescopios se podrán ver Venus, Júpiter con sus satélites, Saturno con sus anillos, Marte, cúmulos de estrellas, nebulosas y estrellas dobles, entre otras muchas cosas.

Asimismo, al anochecer y, antes de utilizar los telescopios, los asistentes recibirán una charla para enseñarles a simple vista las constelaciones, las estrellas más importantes y el movimiento del cielo. Podrán contemplar a simple vista la Vía Láctea y estrellas fugaces. Se recomienda llevar sillas plegables, comida y bebidas para el descanso; así como ropa de abrigo por si refresca y calzado adecuado para el campo.

La fecha elegida para la actividad ha sido la recomendada por la Asociación Astronómica Española, entidad que será la encargada de llevar a cabo la observación nocturna. Los interesados deberán inscribirse en las oficinas del Ayuntamiento hasta el próximo martes 7 de agosto. El precio de la actividad es de 10 € por persona, siendo de 5 € para todos aquellos que estén empadronados en Villanueva del Duque.

Para que la actividad pueda realizarse debemos reunir un grupo mínimo de 30 personas ¡¡No dejéis pasar la oportunidad de vivir una experiencia semejante!!

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El próximo 19 de agosto se celebrará el I Duatlón Villaralto – Villanueva del Duque

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El próximo 19 de agosto tendrá lugar la prueba de Duatlón Villaralto – Villanueva del Duque. Dicha actividad, organizada por los Ayuntamiento de Villanueva del Duque y de Villaralto con la colaboración de Diputación de Córdoba y de la Mancomunidad de Los Pedroches, saldrá a las 9:00 horas de la puerta de los Colegios de Villaralto y alcanzará la meta en el Paseo de Aurelio Teno de Villanueva del Duque. Podrán participar en el Duatlón, todas las personas mayores de edad, es decir, que hayan cumplido los 18 años antes del día de la prueba, habiendo completado satisfactoriamente el proceso de inscripción. Los participantes menores de edad y mayores de 14 años, podrán participar con una autorización de su padre/madre o tutor/a, los cuales deberán estar presentes en la recogida de los dorsales. El corredor tiene que estar físicamente bien preparado para la carrera, gozar de buena salud general, sin padecer enfermedad, defecto físico o lesión que pueda agravarse con su participación en dicha prueba. Los interesados, podrán realizar sus inscripciones a través de la web: www.cronosur.es. El coste de la inscripción será de 10 € en los que se incluyen la comida y la bolsa regalo.

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La prueba partirá desde los colegios de Villaralto donde en primer lugar se realizará una carrera a pie por las calles de la localidad (2km) y posteriormente se tomará la salida en bicicleta saliendo por la CO-7407 hasta tomar la Vereda de la Mojonera. Llegando a Villanueva del Duque, se tomará la Vereda de la Virgen de Guía para cruzar la A-422 y llegar hasta la localidad de Villanueva. Una vez allí, se dirigirán hasta el paraje “El Soldado” y volveran de nuevo a la localidad de Villanueva Del Duque pasando por la Ermita de San Gregorio. Cruzarán de nuevo la A-422 por el mismo punto ya que el recorrido de vuelta a Villaralto será el mismo. Al llegar de nuevo a Villaralto, los corredores soltarán la bicicleta y se dirigirán a pie por el mismo camino hasta Villanueva del Duque, esta vez sin llegar a cruzar la A-422 para finalizar la prueba junto al pabellón polideportivo de Villanueva del Duque. La organización contará con vehículos motorizados situados en distintos puntos estratégicos colocados a lo largo de todo el recorrido para que, en caso de emergencia, se efectúe una evacuación rápida y eficaz. Además, dispondrán de dos ambulancias con personal médico autorizado. Los corredores podrán ser guiados por una motocicleta tanto en cabeza de carrera como en la cola de esta.

Para consultar toda la información sobre normativas y organización de la prueba pueden pinchar en el siguiente enlace

En la mañana de hoy Cruz Roja ha impartido en el Salón Polivalente una charla de prevención contra las olas de calor

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A las 11:00 de la mañana, miembros de la Cruz Roja de Córdoba e Hinojosa del Duque han impartido una charla que, bajo el lema “Protégete contra el calor. Yo me protejo”, ha tenido el objetivo de prevenir e instruir a personas mayores del municipio frente a posibles olas de calor.

De este modo, han explicado que “una ola de calor se considera a aquellas etapas de temperaturas anormalmente altas que se mantienen en el tiempo y que afectan a una parte importante de nuestra geografía”. Dichas etapas prolongadas de temperaturas elevadas, “obligan al cuerpo humano a realizar un gran esfuerzo adaptativo para mantener la temperatura corporal normal”.

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Así, según Cruz Roja, cuando el cuerpo no es capaz de adaptarse, sube la temperatura y pierde abundantes líquidos, produciéndose lo que se conoce como “golpe de calor”. Los síntomas más frecuentes de dicha dolencia son: dolor de cabeza, somnolencia, ausencia de sudor, calambres musculares, pérdida de conciencia, etc. En este sentido, han recomendado que “si alguno de los síntomas perdura varios días seguidos, lo más aconsejable es acudir al médico”.

Para poder evitar un golpe de calor, “es conveniente permanecer a la sombra, evitar las actividades en el exterior durante las horas centrales del día, beber abundante líquido, refrescarse la cabeza y usar algún tipo de ventilación”.  De esta manera, en el hogar, Cruz Roja sugiere tratar de permanecer en las estancias más frescas, bajar las persianas, el uso del abanico, usar el ventilador con las ventanas abiertas y/o usar el aire acondicionado.

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Por otra parte, en el automóvil, debemos adaptar la temperatura del vehículo, descansar bien antes de un viaje y llevar líquidos para hidratarnos bien por el camino. A nivel personal, es recomendable llevar ropa ligera, usar sombrero y utilizar calzado fresco y cómodo. También, desde Cruz Roja han instruido sobre la alimentación aconsejable en días de mucho calor, explicando que es conveniente la ingesta de comidas ligeras, líquido en abundancia y evitar las bebidas alcohólicas o que contengan cafeína.

Finalmente, antes de la proyección de un vídeo de prevención, han explicado que el calor “no nos afecta a todos por igual” y que las personas más vulnerables frente a las altas temperaturas son “los ancianos, las personas con discapacidad, personas con sobrepeso, y los niños”.

De Lucía Suárez para villanuevadelduque.com

Vacante para el puesto de Secretaría-Intervención por jubilación del actual secretario del Ayuntamiento de Villanueva del Duque

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Les comunicamos que con objeto de proveer la vacante del puesto de Secretaría-Intervención, por próxima jubilación del titular actual, y después de no haberse recibido ninguna solicitud tras el llamamiento efectuado y publicado en el Boletín Provincial de la Provincia de fecha 4 de junio de 2018, la Alcaldía resuelve:

1.- Proceder a la provisión de dicha vacante mediante nombramiento interino.

2.- Aprobar las bases para la provisión mediante concurso-oposición en régimen de interinidad de la plaza de secretaría-intervención del Ayuntamiento de Villanueva del Duque.

Para acceder a las bases completas y descargar la solicitud pinchad en el siguien enlace

La segunda edición de la carrera por relevos Conecta 240 arrancará desde Villanueva del Duque el próximo 1 de junio

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En la tarde de ayer, se presentó en la plaza del Duque de Béjar la segunda edición de la carrera por relevos no competitiva Conecta 240, que arrancará desde Villanueva del Duque el próximo 1 de junio a las 21:00 horas. Así, al acto asistieron el presidente de la Asociación la Maquinilla, Rubén Cañamaque; la alcaldesa de Villanueva del Duque, María Isabel Medina; los alcaldes de Peñarroya – Pueblonuevo, José Ignacio Expósito, y de Belmez; José Porras; así como, el teniente de alcalde, Cristian Damián Granados; en representación de la alcaldesa de Fuente Obejuna, Silvia Mellado, que por motivos de agenda no pudo asistir.

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Presidente de la Asociación la Maquinilla, Rubén Cañamaque

Por su parte, Cañamaque, durante la presentación quiso resaltar que el proyecto Conecta 240 tiene como objetivo poner en valor el antiguo trazado ferroviario Fuente del Arco – Peñarroya – Puertollano como vía verde; una vía verde que “debe ser un activo económico, turístico y social de primer nivel que conecte todos nuestros pueblos”. En la actualidad, en la zona norte de Córdoba, hay recuperados como vía verde unos 30 kilómetros de los 91 existentes, que se encuentran divididos en cuatro tramos inconexos. La falta de conexión de dichos trazados hace, según el presidente de La Maquinilla, que “no se puedan aprovechar convenientemente como vía verde”; de ahí que el objetivo de Conecta 240 sea “reivindicar la unidad entre las comarcas del Guadiato y de Los Pedroches, mediante la recuperación y conexión de dichos tramos”.

A este respecto, la alcaldesa de Villanueva del Duque, María Isabel Medina, puso de relieve que al igual que antaño el recorrido ferroviario fue “un motor de unión y desarrollo” entre las dos comarcas, hoy en día, es importante realzar que las vías verdes son “un motor de impulso del turismo activo”. En este sentido, manifestó su agradecimiento por poder participar en Conecta 240 y, su gratitud, frente a que Villanueva del Duque, hubiera sido el municipio elegido, como punto de arranque de la carrera.

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Alcaldesa de Villanueva del Duque, María Isabel Medina

En su intervención, el alcalde de Belmez, José Porras, aseguró que las vías verdes son “necesarias en nuestros municipios porque ponen en valor nuestra cultura y realzan nuestro patrimonio”. Frente a la segunda edición de Conecta 240, manifestó su esperanza de que este tipo de iniciativas sirvan para que “los ayuntamientos y las diferentes administraciones tomen conciencia y sigan tomando cartas en el asunto para promover el valor y la importancia que tienen nuestras vías verdes”.

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Alcalde de Belmez, José Porras

Asimismo, el alcalde de Peñarroya – Pueblonuevo, José Ignacio Expósito, quiso destacar dos palabras: “unidad” y “oportunidad”. La vía verde, según Expósito, supone “unir esfuerzos entre las comarcas del Guadiato y de Los Pedroches para conectar el norte de la provincia de Córdoba”, porque las dos comarcas tienen “muchas oportunidades en común”. Las vías verdes permiten la utilización de esos recursos del pasado, “como una oportunidad de desarrollo económico y turístico de cara al futuro”.

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Alcalde de Peñarroya – Pueblonuevo, José Ignacio Expósito

Por su parte, el teniente de alcalde, Cristian Damián Granados; en representación de la alcaldesa de Fuente Obejuna, Silvia Mellado, afirmó que sumarse a este tipo de proyectos es “casi obligatorio”, porque es un proyecto que “suma y une”. Además, resaltó la necesidad de que en nuestras comarcas existan más asociaciones como La Maquinilla, que pongan en valor “la necesidad de sumar, unir y crecer”; y que tengan iniciativas como Conecta 240, que aúnen “salud, deporte y convivencia entre los diferentes municipios”.

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Teniente de alcalde, Cristian Damián Granados; en representación de la alcaldesa de Fuente Obejuna, Silvia Mellado

Conecta 240, “un tren humano” con lámpara minera

Según, Cañamaque, la carrera por relevos pretende crear un tren humano que rememore las antiguas conexiones ferroviarias. Durante la misma, simulando el olimpismo de la antorcha, los participantes portarán una lámpara minera continuamente encendida, como símbolo de la minería y de la esperanza de que algún día a través de las vías verdes “volvamos a estar todos unidos”.

Durante la carrera se irán realizando paradas en las estaciones más importantes de los diferentes municipios. Ésta se iniciará en la plaza del Duque de Béjar de Villanueva del Duque el día 1 de junio a las 21:00 horas y finalizará en la Mina Jayona, término municipal de Badajoz. Así, según Cañamaque, con la carrera se quiere celebrar también el Día Nacional de las Vías Verdes, para promocionar turísticamente nuestras zonas, situando a nivel nacional las comarcas del Guadiato, Los Pedroches y la campiña sur de Badajoz.

Conecta 240 es un proyecto propulsado por la Asociación La Maquinilla que, este año, cuenta con la colaboración de los Ayuntamientos de Villanueva del Duque, Belmez. Peñarroya – Pueblonuevo, Fuente Obejuna, Granja de Torrehermosa, Azuaga, Berlanga, Valverde de Llerena y Fuente del Arco. Serán 16 horas de carrera con un total de 114 kilómetros. Aquellos interesados en participar pueden inscribirse en las oficinas de los diferentes ayuntamientos o mediante la página www.lamaquinilla.blogspot.com hasta el próximo 27 de mayo. El precio de la inscripción será de 6 euros. Para más información relativa a la normativa y al resumen del itinerario, a continuación, les dejamos los siguientes enlaces:

Todo sobre la II Edición de Conecta240

Resumen completo del Itinerario

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Cartel oficial de la II Conecta 240